calor verano

¡Hola, amigos de Contigo! Con el solsticio de verano, fenómeno resultado de la inclinación del eje norte-sur de la Tierra 23,4 grados hacia el Sol, que ocasiona la distribución de luz solar por disímiles regiones del planeta, inició el pasado 21 de junio la estación más calurosa del año.

Se dice que la etapa tendrá una duración de 93 días y 16 horas, y terminará el 23 de septiembre con la llegada del otoño, de ahí que se considere la más larga de todas.

 

Durante ese período podrán observarse las Perseidas, lluvia de meteoros más importante del verano; tendrán lugar tres eclipses: el 13 de julio y el 11 de agosto, uno parcial de Sol, y el 27 de julio uno de Luna.

 

Por ser la estación de más altas temperaturas, les ofrecemos algunos consejos para resistir el verano, curiosidades y propuestas de recogidos fáciles de cabellos.

Consejos para dormir bien cuando hace calor

La postura de dormir
Se recomienda dormir de lado, de modo que descanse sobre las sábanas la menor parte del cuerpo, para que la sensación de calor sea menos.

Ventiladores en la habitación
Utilizar ventiladores en el dormitorio para refrescar la estancia, mas no colocarlos directamente frente a la persona, sino en un lado del cuarto y así refrescará el ambiente.

Evitar hacer ejercicios antes de dormir
No realizar ejercicios antes de ir a la cama; de hacerlo, el cuerpo estará más activo y provocará la demora en la conciliación del sueño. Se sugiere optar por alguno de relajación.

calor caricatura 

Curiosidades veraniegas

  • La Sociedad Española de Neurología apunta que el calor interfiere con la actividad del hipotálamo, responsable de regular la temperatura corporal. Explica que al enfrentarnos a más de 30°C, el impulso nervioso se ralentiza, lo que provoca cansancio y fatiga. Es recomendable beber mucho líquido.
  • Darle vuelta a las gorras es una tendencia en el vestir durante el verano. En la década de 1950 se popularizó el empleo de esta prenda para protegerse del sol; sin embargo, con la aparición de la cultura hip-hop, se dio la vuelta a la gorra y la visera quedó en la parte de la nuca.
  • En verano se come menos, porque se reduce la necesidad de calorías de nuestro cuerpo. Las elevadas temperaturas hacen que el organismo no necesite mucha energía, por tanto, la demanda de alimento es menor. Las sugerencias indican consumir comidas frescas y livianas como frutas y verduras, que aportan vitaminas y minerales.
  • La fibra natural más utilizada para confeccionar prendas veraniegas es el lino. Su grado de absorción de agua resulta perfecto para el calor de nuestro país.

 

  • Moño alto enroscado.
  • Coletas altas, bajas, adornadas con pañuelos o lazos.
  • Moño alto alisado y con mechones sueltos.
  • Coleta baja con la raya en medio.
  • Nudos bajos.
  • Moño inacabado (peinado casual)
  • Coleta minimal para medias melenas (todo el cabello recogido hacia atrás).

Trenzas sencillas para combatir el calor

  • Semirrecogido trenzado para melenas onduladas.
  • Trenza + pañuelo: recogido ganador.
  • Trenza lateral con mechones sueltos.

 semirrecogido pelo corto para melenas onduladastrenza más pañuelotrenza lateral con mechones sueltos

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